如今
沒結婚的像結婚的一樣同居→結婚的像沒有結婚的一樣分居
動物像人一樣穿著衣服→人像動物一樣露著肉
小孩子像大人一樣成熟→大人像小孩子一樣幼稚
女人像男人一樣爺們→男人像女人一樣娘們
沒錢像有錢的一樣裝富→有錢像沒錢的一樣裝窮
情人像夫人一樣四處招搖→夫人像情人一樣深入簡出
帶好錶的愛拍腿→鑲金牙的愛咧嘴
其實，也不必炫
戴三百塊的錶和三百萬的錶，時間是一樣的
喝三十塊的酒和三千塊的酒，嘔吐是一樣的
住三十坪的房和三百坪的房，孤獨是一樣的
抽五十塊的煙和抽五百塊的煙都會得肺癌
坐頭等艙和坐經濟艙失聯了一樣都回不來
想明白了………
知足常樂，和誰在一起活著才是最重要的
誰能陪著你才是最難得的。
生活已不易且行且珍惜，人生道路有你們真好
▲孟姓夫婦被起底是高薪一族，孟父喊冤房子是租的。
社會中心／綜合報導
女兒在南韓早產、接受女星李英愛資助的孟姓夫婦，被踢爆家境富裕，
孟家11日出面表示會還錢，但又被起底，
網友查出孟先生在禮儀公司當處長，估計月入10萬元，
加上妻子經營的韓服網拍月營收上看20萬元，質疑兩人經濟上應該無虞。
宅神朱學恒11日晚間痛批，人民會生氣，是因為孟家欺騙大家，
「丟臉丟到南韓去」。
孟家就住在基隆巷弄內，千萬別墅對面的知名社區，
是一處共200多戶的大社區。
鄰居透露，孟姓夫婦租屋30多坪，房租約1.2萬、車位2000元。
網友起底，其實孟先生是某間禮儀公司的處長，
薪水不少，網友痛批根本是「高薪一族」；
對此，孟先生則澄清，「處長有時候只是一個頭銜，
如果真得這麼富有也不用讓網友講成這個樣子。」
▲孟母經營韓衣具網拍，月營收估逾20萬。
虛名想要撇清，但根據調查，孟先生服務的禮儀公司位於基隆醫院，
同業透露，處長的薪水差不多月薪約有10萬元，年收入超過百萬，
此外，他還是扶輪社的社友，2013年底加入基隆的扶輪社，
而每個社團狀況不同，平均月費都要繳1萬元，最高還有到5萬元，
一年最少要繳12萬元，沒有一定的財力真的吃不消。
不只孟先生被起底，孟太太經營的韓服網拍事業也被關注。
從2011年開始經營，到現在3年的時間，
臉書上可以看到經營的品項，
包括女裝與童裝，還聘請了專門的「小編」協助回答問題、處理帳單。
據同業評估，這樣的規模，月營收可能超過20萬元，
夫妻倆加起來月收入上看20、30萬元，接受捐助不慚愧，難免惹人非議。
▲網友痛批孟家裝窮，「借得到BMW，借不到幾百萬？」（圖／翻攝自PTT）
孟家再度引發爭議，網友痛批他們裝窮，
「平時打腫臉充胖子，真的需要錢時就發現沒存幾個錢，
窮到能去韓國玩」，更不相信孟家說BMW是借來的，
「借得到BMW，借不到幾百萬？」簡直是濫用善心；
但也有人緩頰，指這對夫婦喜愛及時享樂、不願存錢，
碰到危急當然無法自行解決，剛好人在國外，又遇上善人明星，
「慈善之舉會因對方是愛享樂的月光族就不該伸出援手嗎？
只能說在求援與救援的那一刻沒有對錯，剩下的只能事後被檢討。」
此外，朱學恒11日晚間也在《關鍵時刻》節目中痛批，
本來整起事件聽起來是個完美的故事，
最氣的就是「被騙了」，
人民生氣不是因為仇富，而是濫用大家的同情心，掩飾自己該負的責任，
恐怖的是，還騙了一個大明星李英愛。
他認為若真有還款能力，當初應該用借的，
而不是待在那裡罵政府、罵網友，
沒有反省，讓小孩變成吸金機器，
「一開始被你騙、韓國人被你騙，
回台灣發現你是小康以上的家庭，被騙得團團轉。
台灣的形象丟臉丟到韓國，只因為你不願付那400萬！」
（新聞來源：東森新聞）
原文網址: 🌟 孟家被起底月薪20萬！ 朱學恒怒被騙：丟臉丟到南韓 |
http://www.ettoday.net/news/20140712/377626.htm#ixzz37EjdjnI3
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大款張三郊遊時遭遇了車禍。
好在事故不大，他只是劃破了表皮。
將撞壞的車送到修理廠後，
他忽然想到，父母的家就在附近，
他已經很久沒有回家看看了。
於是，張三回了一趟家，住了一夜。
第二天走的時候，
他接過母親遞過來的衣服，
發現衣服上面破損的地方
已經被母親密密的針腳縫好了。
他有些感動，又有些不以為然——
他有的是錢，這衣服他回去就要扔掉了。
但張三工作太忙，
回去後就把這件事給忘了，
穿著那件補丁衣服在各種場所穿梭，
還談成了一筆久拖未決的大業務。
一直忙到晚上，
他想起身上穿的是件破衣服，
就脫了下來，扔進了垃圾桶。
第二天上午，
他昨天談成的那筆業務正式簽字，
客戶問他：
“你昨天穿的那件打了補丁的衣服
今天怎麼沒穿？”
他不好意思地說：“換下洗了。”
大客戶拍著他的肩膀說：
“你可能不知道吧，我們能跟你簽約，
都是因為你身上的補丁——
從小小的補丁上我們可以看出來，
你是個艱苦樸素的人，
而一個艱苦樸素的人，
無疑是最好的合作夥伴！”
張三回到家，
從垃圾桶裡翻出那件補丁衣服。
洗了洗，掛在不起眼的衣櫥角落，
想著可能會啥時候派上用場。
一星期過去了，
一天早上剛要去上班，
張三家裡來了兩個警察。
原來，上週一個晚上，
另一個大款被綁架了，
還被撕了票，綁匪當晚就被抓獲了。
審訊綁匪時，他們供認說，
他們原來是想綁架張三的，
所以警察今天來提醒張三注意。
張三吃了一驚，
問警察：
“那他們為什麼最後沒有綁架我呢？”
“因為你那天衣服上有補丁。
”警察說，綁匪看到你衣服上的補丁，
推想你不像傳說中那麼有錢，
因為有錢人不可能穿打補丁的衣服。
張三一時感慨萬千，
沒想到一個意外的補丁，
竟然救了他的命。
警察走後，張三打開衣櫥，
拿下那件破衣服，
撫摸著上面密密的針腳，
像個孩子一樣哭了。
母愛如一股涓涓細流，
雖無聲，卻能夠滋潤乾枯的心靈；
它平凡，卻在平凡中孕育著一份驚人的偉大！
有時，母親是一劑特效藥，
可以拯救那病入膏肓行將就木的靈魂；
有時，母愛又是人生海洋上的一盞指路明燈，
引導我們走出迷途，追隨光明。
“誰言寸草心，報得三春暉”。
這份沉甸甸的母愛，有誰能夠掂出它的分量，
又誰能夠真正償還呢？
請孝敬父母，常回家看看！
有一位在森林裡修行的人，非常的純淨，
也非常的虔誠，每天只是在大樹下思維，冥想，打坐。
一天，他打坐感到昏沈，就起身在林間散步，
偶然走到一個蓮花池畔，看到蓮花正在盛開，十分的美麗。
修行人心裡昇起了一個念頭：這麼美的蓮花，
我如果摘一朵放在身邊，聞著蓮花的芬芳，精神一定會好得多呀！
於是，他彎下身來，在池邊摘了一朵，正要離開的時候，
聽到一個低沈而巨大的聲音說：是誰？竟敢偷採我的蓮花！
修行人環顧四周，什麼也看不到，
只好對著虛空問說： 你是誰？怎麼說蓮花是你的呢？
我是蓮花池神，這森林裡的蓮花都是我的，
枉費你是個修行人， 偷採了我的蓮花，心裡起了貪念，不知道反省、檢討、慚愧，
還敢問這蓮花是不是我的！空中的聲音說。
修行人的內心昇起了深深的慚愧，
就對著空中頂禮懺悔： 蓮花池神！我知道自己錯了，
從今以後痛改前非， 絕對不會貪取任何不屬於自己的東西。
修行人正在慚愧懺悔的時候，
有一個人走到池邊，自言自語：
看！這蓮花開得多肥，我該採去山下販賣，
賣點錢，看能不能把昨天賭博輸的錢贏回來！
那人說著就跳進蓮花池，踩過來踩過去，
把整池的蓮花摘個精光， 蓮葉全被踐踏得不成樣子，
池底的污泥也翻了起來。 然後，他捧著一大束蓮花，大笑揚長而去了。
修行人期待著蓮花池神會現身制止， 斥責或處罰那摘蓮花的人，
但是池畔一片靜默。
他充滿疑感的對著虛空問道：
蓮花池神呀！我只不過謙卑虔誠的採了一朵蓮花， 你就嚴厲的斥責我，
剛剛那個人採了所有的蓮花， 毀了整個蓮花池，你為何一句話也不說呢？
空中蓮花池神說： 你本來是修行人，就像一匹白布，一點點的污點就很明顯，
所以我才提醒你，趕快回去除污濁的地方，回復純淨。
那個人本來是個惡棍，就像一塊抹布，再髒再黑他也無所謂，
我也幫不上他的忙，只能任他自已去承受惡業，
所以才保持沈默。 你不要埋怨，應該歡喜，你有缺點還能被人看見，
看見了還願意糾正教導你，表示你的布還很白，值得清洗，這是值得慶幸的事呀！
「你不要埋怨，應該歡喜，你有缺點還能被人看見，
看見了還願意糾正教導你，這是值得慶幸的事呀。 」
有時，被罵也許是另一種幸福。
來源: 網絡流傳
原文網址: 被罵也許是另一種幸福 http://i-kuso.com/article/a50216.html
男女交手， 很多話術聽聽就好，不必太認真。
男人上床太早繳械，卻愛辯解是因為跟對方上床太刺激火辣，
所以才會一觸即發。讓女人聽的醺醺然，
還以為自己有潘金蓮在世的神功，
男人還說以前的女人都被他弄的半殘下不了床，
只有對方讓他一進洞就被吸睛。
當然這種話，女人就當作逢場公關話語就好，不必全信，
因為正常男人如果在乎女人的感受，一定會表現得持久神猛，
絕不是這種一點自持的努力都不肯做、只會耍嘴皮子的三秒俠。
而當女人聽到男人問「在不在乎我的尺寸、大小、快慢？」
女人別太誠實回答，男人也別太認真傾聽。
因為女人在心愛的男人面前，很少會說實話，
即便是實話，那也只有百分之七十，
其他百分之三十則是避重就輕。
當然，不管女人說甚麼，請不必太在意會不會傷害到男人，
因為對於原本就自卑的男人而言，
不管把他說得多勇猛強，他都不會相信；
而對於自我感覺良好的男人而言，
女人的回應也只是「僅供參考」罷了。
男人說等到事業大展鴻圖後，再來談兩人婚事。
這種話也請女人聽聽就好，聰明點及早另覓其他對象。
男人真愛女人時，最想做的事就是即刻把這女人娶回家。
事業未成、學業未竟，這些都只是推託之辭，
冠冕堂皇的「騎驢找馬」藉口，
當然也說明了男人不夠有自信也不夠穩定，再過幾年也一樣。
而如果一個新時代女性說，她不在乎男人有多少錢、多少不動產，
只在乎有沒有想法。這種話也請只聽一半，
因為即便再獨立自強的女人，
也希望男人能事業自立、物質豐裕。
在女人內心深處，都會認為男人空有滿腹理想，但戶頭月光，
不僅是理財能力不足，生活方式也有問題。
交交朋友可以，但如果當戀人，
哪個女人會想養這種假文青啊？
文鳥來伯
每個人都有過這種經驗：本來想要做什麼而走進廚房，
只是站在廚房裡卻很驚訝地發現，居然忘記自己來這邊的目的是什麼？
找鑰匙？
喝水？
吃東西？
天呀，腦袋一片空白，到底怎麼了？
加州大學神經科學影像中心 Adam Gazzaley 博士：
「我們大多會自嘲說自己老了，然而每個人身上都會發生這樣的事情，
不管是年輕人或老人。」
Gazzaley 博士使用腦部影像技術來研究記憶力問題已經相當多年了。
「腦部是用一系列的網絡來運作，不同的區域任何時刻都在彼此溝通聯繫。
當你試著記住某件事情的時候，你的腦部會建立一個新的網絡。
當網絡中斷的時候，記憶問題就會發生。」
是什麼原因導致中斷呢？ 「干擾」會危及你專注的能力。
生活中很多事物能成為干擾，
手機鈴聲、餐廳裡其他客戶聊天的聲音都有可能成為干擾。
「我們發現當一個人暴露在有干擾的環境中時，
他們回憶資訊的能力會顯著衰退。」
因此，記憶流失不是因為你的年紀或是性別，問題很可能在於「干擾」。
預防記憶流失
有些人在面對干擾時依然能維持他們腦部的網絡，
我們有時候會很驚訝有些人不曾忘記朋友的臉，
或是總是記得每一個人的生日。為什麼會這樣呢？
Gazzaley 博士說：「有些人維持或是活化腦部網絡的能力比其他人好，
而那就是我們目前研究的主要焦點 — 瞭解導致個體記憶差異的原因。」
你該怎麼做呢？試著減少干擾吧。
Gazzaley 博士：「你必須學習專注於手頭的任務。」
如果走進廚房然後想寫下採買清單，
那麼此時就不要理會電話鈴聲或是思緒飄到其他事情上。
在心裡頭不斷地演練你要做的事情，
並把它放在心上，直到你完成任務為止。
你也能夠藉由不斷地練習，訓練你的大腦回憶資訊。
Gazzaley 博士：「我們的大腦相當具有可塑性，
在面臨挑戰的時候會越來越強。
我常常測驗記憶力，以讓它越來越好。」
下次請試試這個方法，去超市採買不要列清單，
看看你能記住多少要購買的物品。
如何記住對方名字
32 歲的廚師 Laurie Rowland 說：
「上個禮拜有個朋友介紹一個相當有潛力的客戶給我認識。
十分鐘的談話，最後我不記得對方的名字，
我為什麼會忘記這麼重要的事情呢？」
Gazzaley 博士說：「簡短的答案是在這談話當中你並不專心。
或許你的重點一直擺在這個新的客戶與新機會讓你有多麼開心，
這使得你的大腦沒把注意力集中在手頭上的任務，
此案例的任務是記住對方的名字。
下次你遇到某個初次見面的人，
請集中注意力，並在腦中不斷地重複對方的名字。」
文來自良醫健康網
1、喜歡付出，福報就越來越多；
2、喜歡感恩，順利就越來越多；
3、喜歡助人，貴人就越來越多；
4、喜歡抱怨，煩惱就越來越多；
5、喜歡知足，快樂就越來越多；
6、喜歡逃避，失敗就越來越多；
7、喜歡分享，朋友就越來越多;
8、喜歡生氣，疾病就越來越多;
9、喜歡佔便宜，貧窮就越來越多；
10、喜歡施財，富貴就越來越多;
11、喜歡享福，痛苦就越來越多；
12、喜歡學習，智慧就越來越多。
從生到死有多遠？呼吸之間。
從迷到悟有多遠？一念之間。
從愛到恨有多遠？無常之間。
從古到今有多遠？談笑之間。
從你到我有多遠？善解之間。
從心到心有多遠？天地之間。
從神到我有多遠？覺醒之間。
命是爹媽給的，珍惜點；
路是自己走的，小心點；
老婆是天賜的，愛著點；
朋友是相互的，幫著點；
幸福是感知的，看開點；
煩惱是自找的，健忘點；
心態是練就的，平和點；
友情是培養的，純潔點；
成功是付出的，努力點；
失敗是難免的，寬心點！
夢：不能做得太深！深了，難以清醒；
話：不能說得太滿！滿了，難以圓通；
調：不能定得太高！高了，難以合聲；
事：不能做得太絕！絕了，難以進退；
情：不能陷得太深！深了，難以自拔；
利：不能看得太重！重了，難以明志；
人：不能做得太假！假了，難以交心！
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尊重，是一種美好的情感 誰都渴望得到別人的尊重，因為那是發自內心的一種呼喚，一種默契溫存的美好感情！ 要想得到別人的尊重，首先要學會尊重別人。這是一種信條，一種品質，一種內涵，一種素養，一種美德，一種幸福。
得到朋友幫助，道一聲感謝；妨礙朋友做事，說一聲道歉；為朋友取得的成功喝彩；和朋友分享快樂的喜悅；耐心傾聽對方的言辭；共同感受風雨兼程的歲月……
一句句關愛的話語，一個個燦爛的微笑，一張張祝福的卡片，都是難以估量的力量。
彼此的尊重，會如雨季的花朵，在生命的心尖爭艷綻放。
呆呆獨立在空曠無人的黃昏中，任雨絲飄飛在臉上，周圍昏暗的燈光照著我憔悴的容顏，臉上的水分不清是淚還是雨。
被人忽視，被人冷落，被人妄言，被人觸怒，被人傷害自尊的滋味，夾雜著紛飛的雨絲漫過心海，抵達我的骨髓，沁入我的毛骨，讓我不寒而栗。
我從未奢求過甜言蜜語，浪漫情懷，只希望用一顆平常的心態得到相互間的尊重，哪怕一個字，一句話，一舉手，一投足，一抹笑……
簡單的一件事，讓眼神充滿無法掩飾的憤恨；在責罵聲中影響彼此內心殘存的美好；在本來和諧的空氣中制造緊張的麻木；在對方的心裏留下揮之不去的陰影……心底在呼喚著，反思著，心亂如麻。
多少的愛融化不了內心的堅冰？
多少的情溫暖不了如石頭般的心靈？
努力地奉獻，盡情的包容，坦誠地相待，換來的是一身的勞疾，滿心的恨。
紛飛的雨路，心情如壓了鉛塊似的，無比沈重！
又如梅雨綿綿的天空，久久晴不起來。
快樂的日子偶爾披著露水散發出迷人的香氣，也猶如曇花一現，極為短暫。
此時，快樂的餘香被煩惱沖淡，消失的無影無蹤。
人的一生匆匆忙忙，有緣才能走在一起。
學會尊重，為對方營造一個身心愉悅的空間，何樂而不為？
傷害只能讓彼此的心靈增加更多的迷惑，更多羈絆的枷鎖。
心是軟弱的，傷害了就會有印子，再彌補可能已經遲了，因為人生苦短。
潤物細無聲”。尊重其實很簡單，他常常發生在我們不經意的舉動中，來自於彼此的尊敬和愛。
有了愛，才有了博大的世界，有了寬廣的胸懷，身邊便處處都灑滿了尊重的種子。
尊重，是一種美好的情感！學會尊重，愛的花香就會在雨季飄香！
只有心存別人的人才是擁有自己的人，只有尊重他人的人才能擁有更多的尊重和快樂。 五千年文化，要在我們手中傳承，心存一面鏡子，照耀自己，照亮別人！
背景音樂：《二胡 - 冰雨 》
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人生路上,你所需要知道的那點事 人生路上，總會遇到坎坷和曲折，我們該怎樣去面對？希望看了下面這些圖片和話、能對你有所幫助。 爬上去也許需要幾年，幾十年，甚至...一輩子，放棄卻只需要一瞬間
如果下一站依舊不是你要的答案，而是新的問題，你還會堅持下去嗎？
每個人身後都背著屬於自己的幸福，所以我們眼裏總是看到別人的幸福，而自己的幸福只能去感受。
不要給自己的懶惰找借口
真正的強者不是要壓倒一切，而是不被一切壓倒。
生活總是給我們許多條路選擇，卻不會告訴我們前方的結果。
我們的行囊空間有限，要學會去捨棄一些東西。
老想著自己不幸福，幸福也會嫌棄你。
也許，有些事兒我們註定要錯過。
每天都完成一些簡單的事，堅持下去就變成不簡單了。
據說把自己看的輕一點，才能飛起來
別總把自己的成功寄托在別人的幫助上，自個努力才是硬道理。
有些事在我們心中被永久的隱藏，並不等於被遺忘。
唱一首老歌獻給自己，“每一個真實的現在，都曾經是你幻想的未來”
有些事失去了就再也找不回來，生活就是如此的平凡，你可以後悔、但不能改變。
每天向夢想接近一點點。
生活可以像遊戲一樣隨時記錄，卻不能像遊戲一樣讀取。
時間像一張千瘡百孔的網，正在漏掉我們所有的夢想。
我不停的換著面具去演生活，哪一個才是真實的我呢？
既然時間不會倒流，發生了的事也就無法再回到過去，我們所能做的就是追著時間，一直向前。 生活就是一種態度，不管遇到多大的挫折和困難，我們也要堅信，未來總會有那道陽光在迎接我們。
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我不太肯定我的方向，但是我希望自己能走的遠一點......
1、性愛可摧毀壓力，舒緩緊張：
在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。
這個反應甚至可以維持數小時之久，
直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。
2、性愛可以幫助你入睡：
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。
肌肉在興奮時緊張，並在事後回復鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。
3、性愛可以保持青春：
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕
假如你不使用你的性器官，那麼它會傾向退化。
性生活可提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。
4、性可以提高自信心：
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。
性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。
5、性愛能夠改變你的外觀：
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。
這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，
使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。
6、性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上：
當你和你的伴侶的關系傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更好。
你們可以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。
7、性愛可舒緩經痛：
做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
8、性愛可以幫助延壽：
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，
當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關系。不論生理上和心理上，作愛有益健康。
9、性愛對心和血液循環系統有裨益：
性愛可提高你的心跳率和血壓。
假如你有激烈的運動，可對心血管系統達到良好的運動量。
史密夫博士表示，偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,
這是舒展你的心血管系統的另一種方法。
10、性愛燃燒卡路裏，有助保持苗條：
據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裏，
而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路裏。
既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路裏；
相對的，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，
燃燒五六百卡路裏應該是沒有問題的。
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湯，既有營養，也比較容易消化。 美國營養學家的一項調查表明，在6萬多接受營養普查的人中，那些營養良好的人，正是經常喝湯的人。 但是，如果不找對時間喝，會讓你越喝越胖。 很多人以為，喝湯是一件很簡單的事。殊不知，只有科學地喝湯，才能既吸收營養，又避免脂肪堆積。 在這方面，有哪些需要注意呢?飯前喝、飯後喝差別很大： 喝湯的時間很有講究，俗話說“飯前喝湯，苗條又健康; 飯後喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。 飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。 最重要的是：飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食欲。 研究表明：在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100—190千卡的熱能。 相反，飯後喝湯是一種有損健康的吃法。 一方面，飯已經吃飽了，再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖; 另外，最後喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。 中午喝湯不易長胖：專家指出，“午餐時喝湯吸收的熱量最少”，因此，為了防止長胖，不妨選擇中午喝湯。 而晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營養堆積在體內，很容易導致體重增加。 最好選擇低脂肪食物做湯料：要防止喝湯長胖，應盡量少用高脂肪、高熱量的食物做湯料，如老母雞、肥鴨等。 即使用它們做湯料，最好在燉湯的過程中，將多餘的油脂撈出來。
而瘦肉、鮮魚、蝦米、去皮的雞或鴨肉、冬瓜、絲瓜、蘿蔔、魔芋、西紅柿、紫菜、海帶、綠豆芽等，都是很好的低脂肪湯料，不妨多選用一些。
喝湯速度越慢越不容易胖： 美國營養學家指出，如果延長吃飯的時間，就能充分享受食物的味道，並提前產生已經吃飽的感覺；喝湯也是如此。 慢速喝湯會給食物的消化吸收留出充足的時間，感覺到飽了時，就是吃得恰到好處時; 而快速喝湯，等你意識到飽了，可能攝入的食物已經超過了所需要的量。
背景音樂：《歡顏_小提琴 》
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你再優秀也會有人對你不屑一顧，你再不堪也會有人把你視若生命。
哭泣，不代表脆弱，或許只因堅強了太久。
人生充滿了起起伏伏，不要抱怨，不要解釋，要做的就是堅持。
輕易得到的，不會長久。
長長久久的，不會來得那麼容易。
若只是喜歡，何必誇張成愛。
朋友的最高境界就是，在別人眼裏你們就是同性戀。
距離不會破壞感情，懷疑才會。
總有一個人，一直住在心底，卻消失在生活裏。
不要輕易把傷口揭開給別人看，因為別人看的是熱鬧，而痛的卻是自己。
若要夢想實現，先從夢中醒來。
景再美也會後退，流逝的時間和邂逅的人終會漸行漸遠，前行的始終是自己。
要原諒世界和自己，要告訴自己，我值得擁有最好的一切。
心情就像衣服，髒了就拿去洗洗，曬曬，陽光自然就會蔓延開來。
我不喜歡等，無論所等的是好事、壞事，一顆心懸著，這滋味不好受。
只要心裏還存著不甘心，就還不到放棄的時候。
在乎我的人，我會加倍在乎。
不在乎我的人，你憑什麼讓我繼續在乎。
盡最大努力去寬恕，盡最大努力去遺忘。
有時候，我們必須放下驕傲，承認是自己錯了。
這不是認輸，而是成長。
求而不得，捨而不能，得而不惜，這是人最大的悲哀。
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讓心情亮起來，人才能越活越年輕 人的外表是表現內心的圖畫，相貌表達並揭示了人的整個性格特征。
這話至少就成人的相貌而言，是對的。 每個人都希望自己年輕美麗，歲月的無情會使青春靚麗的外貌慢慢消退。? 其實美麗與心情有關。在大街上行走，碰到許多熟悉的面孔，常常聽到如此的感慨和話語：看你越來越瀟灑、漂亮，越來越年輕了。這話不是奉承。 隨著物質生活的豐富，人們可以盡情地享受它帶來的一切便利，裝扮自己的生活，打扮自己的身體。 隨之就會有一個好心情，臉上經常掛著笑，以一種嫵媚、倜儻的形象，以精神飽滿的姿態展示在世人面前。 笑一笑，少一少，這笑要發自內心，是心底一種快樂的湧出，是一種幸福的載體。
美麗的心情不需賦予太深邃的內涵，它蘊含在生活的瑣碎中。
工作上做出一點成績心裏很美，孩子考了個好成績心裏很美，喬遷新居心裏很美，愛人給做了一頓可口的飯菜心裏很美，自己買件新衣服很美，變換了一個時尚的髮型很美，朋友對你說了一番心裏話很美。生活中可以感覺美的事情很多很多，就看你是不是用心體會。 人一生中會遇到各種坎坷和挫折，無論如何，都要調節好自己的心態，保持愉悅的心情。
好多的事情並不是發愁和郁悶就能解決的。既然如此，為什麽不笑對人生呢？ 俗話說：人生易老，紅顏難久。誰都不能低檔歲月的風霜，不能抑制年齡的增長。
有時美麗與年齡關系並不大，而取決於自己的心情。生理上的衰老，我們必須勇敢面對和承認，心理的衰老我們卻能自己掌握；用一個純凈的靈魂對待生活和人生，拋開生活中的繁雜，讓自己活得簡單；甩掉一切的煩惱，讓自己活的快樂；卸下一身的負累，讓自己活得輕鬆。?
相由心生。有一個美麗的心情，舒展緊鎖的愁眉，人看上去就年輕許多漂亮許多。有人害怕說出自己真實的年齡，過了三十就害怕四十歲的到來。
這是無法抗拒的自然規律，不必計較年齡的大小，不必恐慌歲月的流逝。保持愉悅的心情，做自己想做的事，想玩就玩，想笑就笑，只要高興就好。 社會上確實有不成文的規定。什麽樣的年齡該做什麽事情，甚至什麽年齡該穿什麽樣的衣服，留什麽樣的髮型，否則就會有人認為不合時宜，得不到人們的認可。
這有什麽呀。走在大街上，你會看到不少這樣的人，四十多歲打扮得像三十，飄逸的披肩長髮，穿著入時的服裝；還有五十多的人，穿著牛仔褲。 這無可厚非，相反，還常常招徠艷羨的目光，因為她們活得年輕瀟灑。? 只要擁有一顆純良的心，保持美麗的心情，使自己的心境永遠停留在年輕的狀態，讓心情亮起來。
那麽，讓自己活的灑脫，變得漂亮年輕，並不是很難的事情。 |
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有一個人 …… 有一種情 …… 有一個人，只適合放在心底，你會很在意他說過的每句話，你能讀懂他的每篇文章，他說過的話，你會仔細推敲，你會在他的只字片言裏尋找他的心情。 但是這個人，不會是你的情人，也不可能是你的紅顏，他只是你的知己。 有一種情，只可放在心底，這種情不可蓄意滋生，只能讓它在心底潛伏。 有一個人，是要永遠放在心底的。他會告訴你他的所有故事，他把你當成他的知己，所以他願意說他的一切。 對於這樣的人，你也只能把他放在心底。 有一種情，只能放在心底，不管你為這份情付出了多少，不管你為這份情承受了多少，不管你曾經是否為了這份情意亂情迷，也不管你是否為了這份情傷痕累累，但是，這份情永遠不屬於你，所以你只能放在心底。 有一個人，只限於放在心底。不管他多麽幽默，多麽風趣，多麽優秀，也不管你和他聊天多麽開心，不管他給過你多少快樂，最後他都不會給你真愛。這種人是無論如何只能放在心底的，因為他的真愛永遠不會屬於你。 有一種情，它只是情而已，它不會演變成愛，它不會隨著時間推移而發生質的變化，它只是一種情感的寄托，而並非感情的升華。 有一個人，他會向你講述他的感情故事，他會敞開心扉向你訴說他的愛、他的恨，而你卻不是他故事裏的主人公。 有一種情，它會超過常理，會超出性別，會超出年齡，但永遠超越不過愛情。 有一個人，你很想知道他的故事，很想了解他的一切，很想讀懂他，可是有時又很怕知道這一切，你怕知道後，自己會難受，你怕讀懂他後，他會離你越來越遠。 有一種情，不是愛，卻勝似愛。逾越了愛的情看似平靜，其實波濤洶湧，不碰不要緊，但是一觸即發。 有一個人，你會留意他的一舉一動，在乎他的一言一行，他開心，你就會快樂，如果他郁悶，你定然會傷感。 有一種情，它只能永遠埋藏於心間，這是一種任何人都不會理解，只有自己懂得的情，這種情不會輕易暴露，他只適合在心底生根、發芽、開花，但絕對結不出果！ 有一個人，你和他聊天時，會很輕松，毫無顧忌，可以天南海北，可以胡拉亂扯，也可以撒撒嬌，耍耍潑。你根本不用在意他是否會生氣，是否會怪罪，因為他根本不會，他甚至願意看你撒嬌耍潑！ 有一種情，你很期待，很奢望，可是你也深知，這不會有什麽結果。 有一個人，你和他聊得時候很輕鬆，但是見面時卻會面紅耳赤。 有一種情，它與愛無關，與性無關！ 這樣的人，你最好只把他放在心底；這樣的情，你最好把握好尺度！ |
