每人都要面對八種心態 ...－牛之家

每人都要面對八種心態

忘掉年齡

人的生理年齡是客觀的，

但心理年齡則不同，

它反映了人的精神狀態。

有人剛過花甲之年，

就不斷暗示自己老了。

這種消極的心理是健康長壽的大敵。

古人雲“人不思老，老將不至”是有道理的。

忘掉怨恨

一個人種下怨恨的種子，

就想報復，

甚至千方百計琢磨報復的方法、

時機，使人一生不得安寧。

如能忘掉怨恨，

心平氣和，

對長壽大有裨益。

忘掉悲痛

人遇到天災人禍或死亡，

常使人沈浸在悲痛之中不能自拔，

時間過長即損害人的身心健康。

遇到此類事時應想開一些，

盡快解脫出來。

忘掉氣憤

氣憤則心情急躁，

氣血堵塞，

血壓升高，

心跳加快，

甚至因氣憤而致病，

因一時之氣而損害健康又何必呢？

忘掉憂愁

多愁善感是疾病滋生的溫床。

現代醫學認為，

憂愁是抑郁癥的主要根源。

一生多愁善感會導致多種疾病纏身，

最終讓病魔奪去生命。

忘掉悔恨

凡是使人後悔的事都隨著歲月的流逝而成為歷史，

應該提得起，

放得下。

總去想追悔莫及的事情，

日久只能傷心傷神。

忘掉疾病

被疾病困擾，

總想著身上的病，

緊張惶恐，

會使免疫力下降，

反而是疾病加重。有了病，

要泰然處之，

首先從精神上戰勝它。

忘掉名利

名利是人們一生都追逐的，

必須正確對待。

尤其是老人，

只有忘掉名利，

知足常樂，

做個樂天派，

才使人健康長壽。

背景音樂：《幾多愁-古箏演奏》

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