香蕉醋一個月可瘦8斤，日韓超流行的減肥秘方！
在這個全民減肥的時代，每個人都能說幾個減肥小妙招，至于效果卻很難評判好壞。
每天的下午茶爲大家搜羅到一個在日本韓國超流行的減肥秘法——香蕉醋減肥法。
一起來看一看吧！
香蕉醋的減肥原理
香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通過“檸檬酸”循環發揮瘦身作用。
檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量，
香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，
就會發生檸檬酸循環作用，
而香蕉中所含的葡萄糖更爲活化，從而發揮出最大功效！
即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是福音。
香蕉醋的制作方法
材料：香蕉1-2根，紅糖，顔色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。
做法：
1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。
2、找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。
3、倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子。
4、把果醋和紅糖攪勻。
5、放入切好的香蕉片。
6、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。
香蕉醋食用方法
每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，
你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。
飯前食用，腸胃不好的人建議飯後10分鍾再食用較好。
香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆漿、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，
可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶。
1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了。
香蕉醋減肥法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉！
據專業調查，在日本就有許多人因爲喝了香蕉醋，
體重在2個月急瘦8公斤，體脂肪也少了7%，
甚至膽固醇值也恢複正常呢！
香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇！
健康著減肥，一起行動起來吧~
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特別提示：
1 每個人體質並不相同，選擇必須要根據自身體質~
2 本人目的為提醒朋友注重健康，分享健康資訊，非醫療單位經驗、內容僅供參考，
如果您需要解決具體問題，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。
3 文章來源于網絡，如有不適當或對文章出處有疑慮，
請告知，我將在最短時間內撤出~
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〈補充資料〉
材料：
香蕉100克、紅（黑）糖100克、水果醋（或米醋）200毫升。
做法：
1.香蕉剝皮後切成2公分厚的片狀，放入微波爐專用的密封瓶中，
並倒入紅糖及200毫升的水果醋，稍微搖晃一下。
2.在微波爐中以中強度加熱30~40秒，讓紅糖慢慢溶化。
3.取出之後，放在室溫下冷卻即可。
若沒有微波爐，也可以於室溫下放24小時，隔天即可食用。
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