食物酸鹼性一覽表
本表之資料系摘自日本西崎弘太郎博士的測定報告 ，
表中注明 "*"記號者 ，代表此食品已歸類 ，但無數據可考 。
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。
強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔。
中鹼性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。
弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
酸性體質對身體有那些危害呢？
一、對循環系統的影響：體液偏酸使 血液粘稠度增高、血液迴圈減慢、血液中的脂質類物質易沉積在血管壁上，導致早期動脈硬化、血栓或心、腦血管疾病。
二、對骨骼的影響：偏酸的體液刺激甲狀旁腺，使甲狀旁腺素分泌增多，骨骼釋放到血液中的鈣增多，鈣雖然可以中和血液中的酸，但這樣長期“借”鈣的結果，會導致骨質疏鬆、骨質增生、骨骼變形及牙損害等。
三、對眼睛影響：體液偏酸、血液粘稠度增高、血循環減慢、對組織細胞供氧減少，易造成組織細胞衰老死亡，而眼底的血管又細又長，所以極易受累病變，使迴圈不暢，發生眼部疾病。
四、對皮膚的影響：偏酸的體液使皮脂臘的微酸性狀態受到破壞，失去了對細菌的抑制作用，易引發痤瘡、毛囊炎、癤腫等感染性皮膚病。據調查，80％痤瘡患者的體液偏酸。粘稠度增高，血循環減慢，黑色素及酸性產物在皮下瘀積，晚出現色素斑、皮膚乾燥，以及皮膚彈性差、晦暗等。此時皮膚還處於高敏感狀態，極易過敏。
五、對免疫系統的影響：體液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。因此，體液的酸堿平衡對健康與美容起著很重要的作用。
酸性體質是百病之源，增加鹼性營養才是健康的真正出路，恰瑪古富含植物有機活性堿，是維吾爾族人藥食同源的鹼性食物。
給他(Hear, There And Everywhere)郭采潔 | <p align=center><embed allowScriptAccess="none" src="http://vlog.xuite.net/vlog/swf/lite.swf?media=NTM5NzMxNQ&ar=1&as=1" width="124" height="42" type="application/x-shockwave-flash"></embed></p> |
給他(Hear, There And Everywhere)郭采潔
作詞：陳珊妮
作曲：陳珊妮
我和我的夏天對話 他和他的狗說話
啤酒等著啤酒碰撞 寂寞的心最冰涼
我和我的電腦對話 他對他的狗說謊
音樂等著耳朵碰撞 嘴唇等著誰先講
從昨天到今天 你過的怎麼樣
從今天到明天 你心裡怎麼想
送愛心latte 給他 送微笑表情給他
下雨天把傘給他 這星期天留給他
留半個pizza給他 傳一個簡訊給他
想唱首歌送給他 小祕密都留給他 這就是愛
留點小心意給他 把快樂傳染給他
寫一張卡片給他 不如就說妳愛他
分一點幸運給他 撥一點時間給他
想唱首歌送給他 只想聽他說說話 這就是愛
留言列表
