世間上有很多煩惱都是自找的，所謂“杞人憂天”，乃至擔心“世界末日”等，煩惱了半天，卻什麼事也沒發生。也有人因為小事看不開，鉆牛角尖，自然“煩惱綿綿無絕期”。
因此，凡事多往正面看，能夠看得開、看得透，能對一切吉兇抱著超然灑脫的態度，就不會自尋煩惱。
好的教育絕對不能以權威、武力來壓迫別人，因為權威只能服人之面，不能服人之心；
唯有以慈悲的心情包容攝受，才能使別人由衷生起恭敬，心悅誠服地接受他的教導。
所以說，慈悲的教化勝於一切，它猶如溫暖的陽光，照亮每個人的心靈。
為人處世，退一步準備之後，才能沖得更遠，謙卑的反省之後才能爬得更高。
要知道拳頭總是要先收回來，然後才能給對手致命一擊。
退，不是一種畏縮，不是一種妥協。
恰恰相反，這是一種練達的生活態度，也是進的必然選擇。
真正的慈悲是建立在認識到他人和你自己一樣有快樂的權利，因此連你的敵人也是和你一樣是個追求快樂的人，而且和你一樣有權利快樂。
在這個基礎上所發展出來的一種關懷的感覺就是我們所謂的“慈悲”，它遍及每個人，不管那個人對你的態度是敵對的或是友善的。
“我們愉快地生活，不去恨那些恨我們的人，即使有人在恨我們，我們也不去恨他們。
讓我們沒有煩悶地愉快生活，讓我們沒有貪婪地愉快生活，在貪欲人海中，讓我們沒有貪欲地生活。”
情，維系著人與人之間的活動與存在，宛如是潤滑劑，使人活得更有意義。
但是情愛的執著之所以會造成煩惱，主要是因為其中只有感性，而缺乏了理性，表現出自私、以自我為中心的要求。
我們所生活的這個世界，沒有一個地方是不苦的，也沒有一個地方是真正苦的，人會覺得世間苦的原因，其實是因為不夠深入苦，只要深入了苦以後，就不會再認為 那是苦了，反而能夠轉苦為樂。
我們常常被一個“爭”字所紛擾，爭到最後，原本闊大渺遠的塵世，只剩下一顆自私的心了。
其實在生活中，可以有無數個不爭的理由：
心胸開闊一些；得失看輕一些；
為別人多考慮一些，哪怕只是少爭一點，把看似要緊的東西淡然地放一放，你會發現，人心會一下子變寬，世界會一下子變大。不爭，人生至境！
背景音樂：《二胡-山清水秀好風光 》
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