放空自己腦袋 有位30多歲的朋友告訴我,他活得很焦慮, 社會變得太快,你就會焦慮, 能對生活多控制一點,焦慮就會少一點。 朋友往往會問:“你在家都幹嗎?” 我說:“什麽都沒幹,發呆呢。” 我認為,發呆是最放鬆的事。 嘗試把自己腦袋放空,哪怕只有幾分鐘,其實也挺幸福的。 人生大部分是空白,人忍受不了空白就要往裏面填東西, 給自己加載。 其實,最好的事情就是和朋友一起發呆。 有一起發呆的瞬間,說明關係是多麽放鬆。 我們常常在與人接觸時讓自己硬撐著, 都是像怕話掉地上,話接話,趕快接起來,太累。 而且焦慮感很大一部分來自不自由。 自由不是被拋棄,而是放棄。 我曾經看過一副對聯: “在高處立,著平處坐,向闊處行; 存上等心,結中等緣,享下等福。” 我一直在體會它。 “在高處立”是說可以站得很高看問題在; “著平處坐”,踏踏實實,平等對人; “向闊處行”,就是說心胸要開闊,做事要變通, 別走死胡同; “存上等心”,就是存善良的心,要自律; “結中等緣”,就是不拒人千里之外,也不零距離接觸, 中庸; “享下等福”,就是說要能吃苦,這是一個很難達到的境界。 行而正難,思無邪難上加難。 |
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