牛之家

在電腦普及的今日，網路逐漸影響著

每個人的生活，也「綁架」了許多人的

時間，大多數人並非利用網路來從事一些

有建設性的事務，而是忙於遊戲、交友、

購物或閒逛，有些人甚至放著正事不做，

整天忙著泡在網咖裡醉生夢死，再加上

近來流行的iPhone和iPad，「它們」

大把大把地消耗著年輕人的時間，

讓他們瞎忙著，看了令人膽戰心驚。

美國科學家班傑明富蘭克林曾勸勉大家：

「別浪費時間，因為人生是時間的累積。」

時間就是生命，時間是人生在世

最珍貴、最無可取代的瑰寶。

懂得善用時間的人，可以將生活過得

很充實；虛耗光陰的人，則任由時間

空白流逝，內心徬徨，一事無成。

俗語說：「閒人無樂趣，忙人無是非。」

唯有建立正確的時間觀念，妥善安排

時間、管理時間，才能做時間的主人。

不管你有多忙，不管你是真忙還是瞎忙，

真忙的，不要忘記留點時間給自己；

瞎忙的，也別忘記將被「綁架」的時間贖回來，

坦然面對內在的自我，找回真實的自己。

留時間給自己　充實真正人生除了

吃飯、睡覺、上學、工作、休息、學習、

開會之外，給自己一點時間，做一些真正

喜歡的事情，享受生活樂趣，那才是真正

的珍惜生命，享受人生。

首先，留點時間給自己，照顧自己的健康。

健康的身體使你擁有充足的體力、平衡的

身心，使你得以成就自己的事業，創造

幸福的人生。別為了忙碌而失去健康，

結果將得不償失。為了培養健康的好習慣，

值得投資金錢和時間，譬如：花點小錢，

找幾本關於健康的書籍，吸收健康的

知識與常識，擬定健康計畫，如實地

履行該項計畫；或者參加健康講座，

培養健康意識，改掉有損健康的舊習，

養成健康的好習慣；親近山林，吸收

新鮮空氣、保持充足睡眠、適當運動，

維持身心平衡的生活，享受健康快樂的人生。

其次，留點時間給自己，前往你想去的地方。

許多人抱怨生活為世俗所羈絆，使得自己的

腳步始終停留在灰暗喧囂的城市裡，生活

單調無趣。其實，你大可以利用週末假日，

選定一個嚮往已久的地方，為自己安排一次

心靈之旅，或者接受文化的薰陶，或者來

一場歷史的尋跡，不僅開拓視野，更能體驗

生活的美好，重拾生命中的感動。譬如，

我喜歡英國、瑞士的鄉下小鎮，那兒有

中古歐洲的建築，不管是歌徳式或巴洛克風，

僅僅建築就足以令我流連忘返，每當走在

幽靜的巷弄裡，恍然之間有種時光交錯的

錯覺，令人發思古之幽情。我也喜歡探訪

台灣鄉村，在那些鄉野小鎮裡，總能見到

許多鄉親彼此親切招呼寒暄的身影，他們的

純樸、善良，不僅讓人感動，也會讓人謙卑。

請放慢腳步，安排一點時間到偏遠小鎮去

走走，體驗一下質樸之美，為心鬆綁，

輕鬆、自在地漫遊。

第三，留點時間給自己，享受閱讀的樂趣。

閱讀是一種可以天馬行空、翻牆越界的活動，

一本好書，可以引導我們穿越時空、尋訪

歷史、體驗生活、探索心靈，也可以豐富

人生的閱歷。所以，不妨為自己安排一個

下午，到書店去逛逛，好好為自己挑幾本

好書，仔細閱讀，品味書中的芳華，享受

讀書之樂。

第四，留點時間給自己，收集

並賞玩自己所喜愛的收藏品。

只要你喜歡，你可以收集郵票、貝殼、

明信片、銅幣、茶壺等，也可以賞玩

自己的珍藏。例如：我的妻舅李達期教授

喜歡收集馬克杯，只要出國，他便會到處

獵奇，帶回來當地的馬克杯，時日既久，

家裡櫥櫃裡擺放著琳琅滿目的馬克杯，

不僅增添雅致情調，還可不時拿出來觀賞

把玩，哪怕只是小心翼翼地拂拭，都能

追憶旅行的樂趣，沉浸於幸福快樂之中。

第五，留點時間給自己，讓藝術美化生活。

人生在世，名利總是大多數人樂於追求的

目標，有人經商創造財富；有人從政官運亨通。

然而，在汲汲於名利之外，更要留點時間去

看看博物館的展覽、聆賞音樂廳的演奏、逛逛

畫廊，接觸藝術，認識藝術，用眼、用耳、

用心去感受藝術，讓自己的心靈接受藝術的

洗禮。你會發現，藝術無所不在，藝術

絕非只是一幅畫、一件雕塑，藝術也不僅

只存在於音樂、戲劇或文學之中，只要用心

去參與、去體會、去感受，將生活融入

藝術之中，藝術就會成為生活的一部分，

藝術就在你身邊。

最後，留點時間給自己，善待自己。

你可以享受月夜的寧靜，沉澱心靈；

你可以親近大海，漫步沙灘；

你可以蒔花弄草，怡然自得；

你可以泡個溫泉，身心舒暢；

你可以睡個懶覺，精神煥發；

你可以聽首音樂，滌淨心靈。

你可以讓自己「迷失」在那段時間裡，

遠離外在世界，讓身心靈徹頭徹尾地

沉醉在自我的天地裡，感受心靈

至高無上的和諧之境。

（本文作者／白省三）

（摘自／用心創造價值／商周出版）