腎有多好就有多年輕請每天吃一碗
每天都堅持喝一碗， 連續喝三個多星期，不僅白頭髮不見了，
而且皮膚會變白皙和光滑，氣色也比原來好！
好東西要大家分享，其實熬這個粥很簡單啊，
愛惜自己的身體就算多花點時間 和精力又有什么不好呢，
所以我把這個方子轉載過來，希望能給有緣的朋友帶來好處。
你開心，我也會開心的
材料有 黑豆（1小把）
黑米（2把）
黑芝麻（1小把）
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2個）
大米（2把）
紅糖 〈適量〉
另外核桃也可以換成花生米。
以上是兩個人的量。
每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，
黑米（2把）
黑芝麻（1小把）
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2個）
大米（2把）
紅糖 〈適量〉
另外核桃也可以換成花生米。
以上是兩個人的量。
每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，
大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。
第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
喝了這個粥三周多以后，手指甲的小月牙會變多，
喝了這個粥三周多以后，手指甲的小月牙會變多，
小孩子喝了以后，冬天臉上會變紅潤，身體變結實。
自己好好收藏吧 以后留著用，
自己好好收藏吧 以后留著用，
臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，
世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。
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