能不生氣則不生氣... @ 牛之家

對方或許確實做錯了什麼，說錯了什麼，

但他卻並沒有強迫你生氣。

如果你下定決心不生氣，那麼別人是無法讓你生氣的。

你幫了他，他卻不幫你；

有些人常常惡語傷人，而不去顧及對方的感受；

有的人天生脾氣急躁，喜歡無理取鬧……

我們沒有辦法去控制別人的想法與生活，

所以當別人去做錯事或去惹自己生氣時，

我們往往是無可奈何的。

有的人寬容心強，而有的人則報復心強，

所以我們不能強勉一個人去寬容別人。

當把怒氣發洩出去以後往往會讓人覺得很舒服，

但是你想過沒有，又有多少人能容忍你的發洩呢？

如果對方不能容忍你的發洩，

那麼你的發洩往往就會引發更加激烈的爭吵。

所以發洩常常會傷人害己，甚至會造成嚴重的後果。

因為發洩會傷人害己，

所以生氣時我們應該適當去控制自己，適當地忍受。

為了減輕忍受時的痛苦，你應該冷靜地去調整自己的心情。

那麼我們又應該如何去調整自己的心情呢？

我想下面的方法應該值得大家參考。

生氣能帶來什麼好處嗎？

適當地對人發脾氣可以起到警示與約束他人的作用，

但除此之外我覺得它沒有任何好處了。

對方或許確實做錯了什麼，說錯了什麼，

但他卻並沒有強迫你生氣。

如果你下定決心不生氣，那麼別人是無法讓你生氣的。

你之所以生氣，有時是因為不喜歡一個人，

或者是覺得他很傻很愚昧。

你可以去不喜歡一個人，你也可以認為一個人很愚昧，

但你卻沒有必要為之而生氣。

你之所以去打罵一個人，有時是因為太氣憤了。

你可以很氣憤，但你卻沒有必要去打罵他。

有些人的言語或許確實很傷人，

有些人的行為或許確實很令人討厭，

但是我們卻沒有必要為之而生氣。

假如你覺得生氣很難受，假如你想擺脫這種難受心理，

那你就不要去生氣好了，因為絕對就沒有人強迫你去生氣，

生氣與不生氣完全可以任由你選擇。

冷靜地調整過後，如果你的心情還是平靜不下來，

那你就讓自己去生氣吧！

不過請你放心，當你氣得不想氣的時候，你絕對不會生氣了。

能不生氣則不生氣，能少生氣則少生氣。

這樣去生氣才是最好的。

8:49 "Reefscapes: Nature's Aquarium" DVD ~ beautiful coral reef scenery for your TV ~ natural marine life	7:02 Running Water	10:01 Relaxing Nature Scenes - Relaxation Meditation Soothing sounds of Water
6:17 RELAXING MUSIC #1 HD KAUAI BEACHES Slow Songs Most Soothing Ocean Nature Sounds for sleep studying	10:00 Relaxing Sounds of a Flowing Stream	4:51 Relaxing Music Therapy - Relaxing Nature Scenes - Piano Rain Relaxing Music - Nature Scenes
10:20 Relaxing Nature Scenes - Fall Foliage Relaxing Piano Music Over Natural Sound	Relaxing Nature Scenes	5:54 Relaxing Music Therapy - Relaxing Nature Scenes - Relaxing Music - Nature Scenes
10:00 Relaxing Piano Rain Music - Nature Scenes 1	5:00 Relaxing Music Therapy - Relaxing Nature Scenes - Relaxing Aquarium (Insomnia Remedy)	13:00 Relaxing Nature Scenes - Relaxing Nature Scenes - Relaxation Meditation Natures Music