快樂嗎啡 @ 牛之家

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人生沒有那麼嚴重，
偶爾犯錯、原諒別人的錯誤，
對方日子好過，你的心理也比較好過。

快樂是非常主觀、抽象的感覺，
有多少人在追求快樂時，把快樂抽象化，
甚至於認為必須達到某種理想，
那時的心境、環境、情境的改變，
得到的未必是你期許的快樂。

快樂必須來自於內心真正的感受，
有時是因為你經過痛苦的歷練，
在這樣的過程中，因誤解、諒解而了解，
讓你能夠承擔更多面對痛若的能耐。

你必須具備幽默感，
因為老天爺隨時都在開你玩笑，
只有幽默感能讓你進可攻、退可守，
讓你的路繼續走下去。

十多年前，
我到花東部落，
做雛妓救援輔導工作。
原住民很可愛，
問他你家住那裡？
他回答：前面。前面二座山。

他們健步如飛，
我卻走到兩腿發抖，
不禁後悔跑到這種地方，
還要經過翻譯才知道他們在講什麼。

但當我心裡想及：
為什麼會有這樣的動機要來？
到底做這件事情你的認知在哪裡？
你的認知會讓你自覺到：
你既然來做這件事情，
你有什麼方向與行動力，
來完成這次的決定。

心境一轉移才發現，
真的是山上的星星特別亮，
心情轉換
讓你從悲觀到樂觀，從消極到積極，
心境的轉換會讓自己追尋到某種快樂，
這快樂是刻意去營造，心理建設的。

大環境無法改變，但小環境你可以創造。

假如你要讓自己和別人快樂，
你一定要了解自己及你所面對接觸的人，
到底需要的快樂是什麼。

一個快樂的人，
一定是心胸開放的人。
心胸擴大要靠自己，
俗語說「有量才有福」，
你的包容性越大，
你就越有機會讓你的不愉快沈澱。

人生其實是一連串的不如意，
如何去突破那些不如意，
而心存那一點點的如意，
讓如意老是跟你走，
就得栽培自己擁有寬廣的胸懷。

快樂是種分享。

在分享中拿掉一部份自我中心，
在自我肯定裡，
將功勞歸於陪你一起走的人。

認知到在我們的人生路上，
每做一件事情都有人在幫我們的忙，
當我們有成就時，
一定要沈澱下來與他們分享心得。

一真正快樂的人，
一定有自信有能力給自己快樂，懂得疼惜自己，
不斷努力追求他的夢的人，但要告訴自己：
過程要開心，生命是有價值的。